Her Best Kept Secret

Author: Gabrielle Glaser
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 9781439184394
Size: 20.99 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 41

Looks at the cultural factors contributing to a rise in alcoholism among today's women and compares today's practices to those of earlier generations while noting the current ineffectiveness of AA and other mainstream treatments.

Die Bulletproof Di T

Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864139703
Size: 15.76 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 81

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu »hacken«. Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch »kugelsicher« oder »unverwundbar« – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Frag Einen Mann Filmausgabe

Author: Steve Harvey
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 9783864153440
Size: 17.68 MB
Format: PDF
View: 70

Das Buch zum Film. Der Mega-Hit von Platz 1 der New York Times-Bestsellerliste wurde nun verfilmt! Millionen Frauen sind bereits dem Rat von Steve Harvey gefolgt, denn er erklärt endlich, wie Frauen verlässlich den richtigen Partner auswählen und langfristig eine glückliche Beziehung führen können. Beste Freundinnen, Mütter und Schwestern können in Männerfragen nur wenig ausrichten. Wenn es um Männer geht, kann nur ein Mann richtig helfen!

A World Without Whom

Author: Emmy J. Favilla
Publisher: Bloomsbury Publishing USA
ISBN: 9781632867599
Size: 18.28 MB
Format: PDF, ePub
View: 72

A World Without "Whom" is Eats, Shoots & Leaves for the internet age, and BuzzFeed global copy chief Emmy Favilla is the witty go-to style guru of webspeak. As language evolves faster than ever before, what is the future of "correct" writing? When Favilla was tasked with creating a style guide for BuzzFeed, she opted for spelling, grammar, and punctuation guidelines that would reflect not only the site's lighthearted tone, but also how readers actually use language IRL. With wry cleverness and an uncanny intuition for the possibilities of internet-age expression, Favilla makes a case for breaking the rules laid out by Strunk and White: A world without "whom," she argues, is a world with more room for writing that's clear, timely, pleasurable, and politically aware. Featuring priceless emoji strings, sidebars, quizzes, and style debates among the most lovable word nerds in the digital media world--of which Favilla is queen--A World Without "Whom" is essential for readers and writers of virtually everything: news articles, blog posts, tweets, texts, emails, and whatever comes next . . . so basically everyone.

Gr Ne Smoothies

Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864136573
Size: 15.13 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 63

Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

Das Omnivoren Dilemma

Author: Michael Pollan
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641119805
Size: 16.85 MB
Format: PDF, Mobi
View: 50

Das Standardwerk über vernünftige Ernährung Der Mensch gehört von der Konsititution seiner Verdauungsorgane her zu den Omnivoren, den Allesfressern. Das war in der Evolution sicherlich nützlich. Doch das heutige Überangebot von Nahrungsmitteln in Supermärkten und Schnellrestaurants bringt nicht nur ihn selbst körperlich an den Rand des Abgrunds, sondern ruiniert auch noch seinen Lebensraum und sein soziales Umfeld. Mit Biss und investigativer Recherche sieht sich Pollan um, wie unsere Nahrungsmittel hergestellt und verarbeitet werden, vom Maisfeld über Cheeseburger mit Pommes bis zum Öko-Menü. Er öffnet uns die Augen für unser gestörtes Essverhalten und für den Weg zurück zu Einfachheit und Genuss.