Treat Your Own Back

Author: Robin McKenzie
Publisher: Orthopedic Physical Therapy
ISBN: 0987650408
Size: 10.80 MB
Format: PDF
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During the 1960s, McKenzie developed his own examination and treatments methods specializing in the treatment of spinal disorders. He is now recognized internationally as an authority on the diagnosis and treatment of low back pain.

Treat Your Own Neck

Author: Robin McKenzie
Publisher: Orthopedic Physical Therapy & Rehabilitation Produ
ISBN: 0958269211
Size: 11.28 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 66

This easy-to-follow patient handbook which has sold over one million copies and has been translated into 17 different languages provides the reader with an active self-treatment plan to resolve and manage neck pain. Now in its 2nd edition, Treat Your Own Neck has probably helped more people achieve freedom from neck pain, shoulder pain and headaches than any other publication. It is cost-effective, drug free and empowering the patient for lasting results.Treat Your Own Back & Treat Your Own Neck have been awarded Gold Bestseller status in the Premier New Zealand Bestsellers Awards, accredited by Booksellers New Zealand.

The Back Sufferer S Bible

Author: Sarah Key
Publisher: Random House
ISBN: 9781448117598
Size: 14.19 MB
Format: PDF
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The first book showing how, in easily followed steps, you can treat your own back pain. Unlike the author's previous book Back In Action, which gives information on the range of treatments available for different back problems, The Back Sufferer's Handbook places emphasis on the contribution the sufferer can make putting the problem right. In language that every back pain sufferer will find completely understandable, it describes each spinal disorder and what causes the pain. It gives helpful back exercises with information about what they will achieve and how frequently they should be done. There is also advice on back pain management, the role of medication, the use of bed rest and how to return to work. This book is essential reading both for the patient confined to bed with acute back pain, and for someone with less severe back problems, but still having to cope with back pain or discomfort on an everyday basis.

F R Immer Nichtraucher

Author: Allen Carr
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 9783641090692
Size: 19.37 MB
Format: PDF, ePub
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Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

Raum

Author: Emma Donoghue
Publisher: Piper Verlag
ISBN: 9783492954488
Size: 19.55 MB
Format: PDF, Kindle
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Auch seinen fünften Geburtstag feiert Jack in Raum. Raum hat eine immer verschlossene Tür, ein Oberlicht und ist 12 Quadratmeter groß. Dort lebt der Kleine mit seiner Mutter. Dort wurde er auch geboren. Jack liebt es fernzusehen, denn da sieht er seine »Freunde«, die Cartoonfiguren. Aber er weiß, dass die Dinge hinter der Mattscheibe nicht echt sind – echt sind nur Ma, er und die Dinge in Raum. Bis der Tag kommt, an dem Ma ihm erklärt, dass es doch eine Welt da draußen gibt und dass sie versuchen müssen, aus Raum zu fliehen ... »Nerven zerreißend und fesselnd. ›Raum‹ – angeregt von der wahren Geschichte über Elisabeth Fritzl, eingesperrt mit ihren Kindern von ihrem Vater – ist die Geschichte einer Mutter und ihres Sohnes, deren Liebe sie das Unglaubliche überleben lässt.« Psychologies ZUM SPECIAL