Unfuk Yourself

Author: Hary John
Publisher: Blurb
ISBN: 1366179374
Size: 12.88 MB
Format: PDF, Mobi
View: 65

Coloring this 'Unfuk Yourself: Get out of your head and into your life' book will help you to get rid of all stresses, anxieties and tensions out of your head. You will feel relaxed and self-content for hours.

Get Out Of Your Mind And Into Your Life Easyread Large Edition

Author: Steven Hayes
Publisher: ReadHowYouWant.com
ISBN: 9781458717108
Size: 19.17 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 24

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a new approach to psychotherapy that rethinks even the most basic assumptions of mental well-being. Starting with the assumption that the normal condition of human existence is suffering and struggle, ACT works by first encouraging individuals to accept their lives as they are in the here and now.

Die Subtile Kunst Des Darauf Schei Ens

Author: Mark Manson
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 9783961210596
Size: 13.84 MB
Format: PDF, Kindle
View: 12

Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen. Die subtile Kunst des darauf Scheißens verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres und besseres Leben. Damit man seine Energie für sinnvolleres verwendet als für Dinge, die einem egal sein können.

Du Bist Der Hammer

Author: Jen Sincero
Publisher: Ariston
ISBN: 9783641190668
Size: 12.16 MB
Format: PDF, ePub
View: 31

Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben, so wie es ist? Oder sagen Sie: Soll’s das wirklich schon gewesen sein? Wenn Sie sich insgeheim denken, dass irgendwo Größeres auf Sie wartet, Ihnen aber noch der letzte Anstoß fehlt, um endlich die verdammte Komfortzone zu verlassen, dann sind Sie hier genau richtig. Denn Jen Sincero wird Sie packen und von der Couch ziehen, damit Sie endlich das Leben leben, auf das Sie selbst neidisch wären. Aber Vorsicht: Nach diesem Buch ist das Leben definitiv anders! Jen Sinceros eigenes Leben war lange Zeit alles andere als berauschend: Sie hangelte sich von einem schlechten Job zum nächsten, hatte nie genug Geld und fuhr ein Auto, das fast auseinanderfiel. Bis sie entschied, dass sie etwas ändern muss. Sie las gefühlt jedes Selbsthilfebuch auf dieser Welt und ging zu Seminaren, bei denen man Leute umarmen oder seine Wut an einem Kissen auslassen musste. Und – es half. Jen Sincero schrieb ihr erstes Buch und schließlich noch ein zweites, das zu einem Bestseller wurde. Sie arbeitete als Coach, gab Seminare, reiste um die Welt und sprach vor großem Publikum. Sie erreichte genau das, wovon sie immer geträumt hatte. Jetzt gibt Jen Sincero ihre Erkenntnisse und ihr Wissen weiter und zeigt, wie man die Fähigkeiten, die in einem schlummern, endlich zum Blühen bringt. Es geht darum, sich glasklar darüber zu werden, was einen glücklich macht und wobei man sich am lebendigsten fühlt, und es dann mutig umzusetzen, statt sich einzureden, man könnte es nicht schaffen. Mit viel Humor und Schlagfertigkeit gibt sie praktische Ratschläge und zeigt Übungen, die dabei helfen die Selbstsabotage zu beenden und das zu erreichen, wovon man träumt.

Not Sorry

Author: Sarah Knight
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 9783843714518
Size: 19.77 MB
Format: PDF, ePub
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Sind Sie gestresst und überarbeitet? Sind Sie enttäuscht vom Leben? Haben Sie es satt, allen zu gefallen, statt an sich selbst zu denken? Dann gilt auch für Sie: Sorry, but not sorry. Hören Sie auf, sich zu entschuldigen. Vergessen Sie die Meinung der anderen. Machen Sie sich frei von ungeliebten Verpflichtungen, Scham und Schuld. Beschäftigen Sie sich lieber mit Leuten und Dingen, die Sie glücklich machen. Sarah Knights Methoden helfen Ihnen dabei, sich von Unwichtigem zu trennen und das Leben zu genießen.

Unfu K Yourself

Author: Gary John Bishop
Publisher: HarperCollins
ISBN: 9780062803870
Size: 15.18 MB
Format: PDF
View: 40

Are you tired of feeling fu*ked up? Gary John Bishop is here with a refreshing, BS-free, self-empowerment guide that offers a no-nonsense, tough-love approach to help you move past self-imposed limitations. Bishop gives you the tools and advice you need to demolish the slag weighing you down and become the truly unfu*ked version of yourself. "Wake up to the miracle you are," he directs. "Here's what you've forgotten: You're a fu*king miracle of being." It isn't other people that are standing in your way, it isn't even your circumstances that are blocking your ability to thrive, it's yourself and the negative self-talk you keep telling yourself. In Unfu*k Yourself, Bishop leads you through a series of seven assertions: I am willing I am wired to win I got this I embrace the uncertainty I am not my thoughts; I am what I do I am relentless I expect nothing and accept everything With its straightforward—and unconventional—insights, Unfu*K Yourself joins the ranks of The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck, The Subtle Art of Not Giving a F*ck, You Are a Badass, and F*ck Feelings by dishing out advice with edge. Lead the life you were meant to have—Unfu*k Yourself.